Als je zwanger bent, ga je een bijzondere periode tegemoet met momenten van koestering, ontdekking, verandering, maar ook af en toe van twijfel of onzekerheid. Hieronder vind je een aantal nuttige websites voor aanvullende informatie.
Voedingsadvies
Aan alle zwangere vrouwen, of vrouwen die zwanger willen worden, wordt aangeraden om 0,4mg foliumzuur per dag in te nemen gedurende de eerste 3 maanden van de zwangerschap. Dit is essentieel om je baby te beschermen tegen aangeboren afwijkingen aan hersenen en ruggenmerg. Na 3 maanden wordt er aanbevolen om over te schakelen naar een multivitaminenpreparaat.
Voor extra informatie over ‘gezond zwanger zijn’ kan je onderstaande link raadplegen.
Je kan ook deze eenvoudige gratis app raadplegen als je twijfelt of je iets mag eten of niet.
Infecties
Alle informatie betreffende infecties (toxoplasmose, CMV etc.) kan je terugvinden op de volgende website: https://www.gezondzwangerworden.be/infecties
Rookstop
Elke sigaret tijdens de zwangerschap is er één te veel. Rookstop is ontzettend belangrijk voor een zwangere vrouw en de toekomstige baby. Dit proces kan heel moeilijk zijn, waarvoor extra begeleiding essentieel is. Wij raden alle rokers aan onmiddellijk een afspraak te maken bij onze tabakoloog in het AZ Voorkempen voor extra begeleiding.
Zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes betekent dat er tijdens de zwangerschap voor het eerst
abnormale hoge bloedsuikerwaarden worden vastgesteld. Het is erg belangrijk om dit tijdens de zwangerschap op te sporen en goed te behandelen zo nodig. Aanvullende informatie over zwangerschapsdiabetes kan je hier terugvinden.
Commentaires